タンパク質

知ってる人ならとっくにご存知だったんだろうなっていう摂取方法。 プロテインについてです (￣▽￣) 日々取り入れることが大事なタンパク質。 効率よく摂取するために存在するプロテイン。 わたしは、「シェイカー洗うのめんどくせぇ。。」という怠け...

プロテイン。 タンパク質。 運動の前後とか摂取タイミングとかで効率よく筋肉をつけるための、良きサポートアイテム。 筋力増加のための心強いブースターとして名を馳せていますよね。 なんか一昔前はマッチョが飲むもので一般人にゃ関係ないみたいな風潮...