わたしは、今更ながら、閃きましたw

知ってる人ならとっくにご存知だったんだろうなっていう摂取方法。
プロテインについてです
(￣▽￣)

日々取り入れることが大事なタンパク質。
効率よく摂取するために存在するプロテイン。

わたしは、「シェイカー洗うのめんどくせぇ。。」という怠けた理由で、プロテイン補給が長続きしないことが多いのです
(￣▽￣;)

ただ、それを解決するための情報を発見しました。
それは、ヨーグルトと一緒に摂れば良い、とのニュース。

なるほどなと。

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プレーンなプロテインであれフレーバー付きであれ、ヨーグルトの味と合いそうなプロテインを、ヨーグルト容器に入れて混ぜて補給すれば良いのだなと
(￣▽￣)

これでシェイカー洗いから解放される。。w

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掛け合わせて混ぜ混ぜして、美味しくいただきつつタンパク質摂ってってやろうじゃないかと！
( ´ ▽ ` )