ライフスタイル 目覚めから作りたい健康習慣。。 太陽光で目覚めるといいって聞くじゃないですか。 効くかはさておき。 電気とか人工的な光で夜も暗くならない場所を確保して活動できるわけだけど、人間って結局のところ動物じゃないですか。 生物学的に夜行性ってことでもないと思うので(知らんですけれ... 2023.11.19 ライフスタイル