ライフスタイル わたしはそれでも、履いていたい。。
朝晩が冷えるようになってきました。 わたしは、部屋でも靴下を履くようになりました。 外出せずの引きこもりでも、履いていますw だった寒いんですもん。 特に朝が！ 寒い時期に、起きがけに、布団から脱出するのにはかなりの勇気と決断力が必要です。...
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ライフスタイル 睡眠と一般論と最適解
寒くなってきて、朝は布団からでるのが億劫になってきましたw 部屋の寒さより布団のあったかさのほうが心地いいから脱出しにくいわけですが、それ以外にも、なんだか暑い時期より寒い時期の方が睡眠時間が増えている自覚があります。 これってなんでなんだ...
ライフスタイル 最適な睡眠について、推奨時間・姿勢とわたしの実情
今年は下半期開始の7月から失業ニートっぽい生活をしておりまして、生活サイクルが狂いつつあるわたしです (￣▽￣) だいたいいつも2時か3時頃に眠り、9〜10時くらいに起きる毎日。 睡眠時間の量自体は問題ないのかもですが、時間帯はあんまり健康...